Relaxia spa
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La récupération après une activité sportive, une des vertus du spa

Les amateurs de balnéothérapie sont quasiment tous unanimes sur un point : les spas à assises de massage sont les plus relaxants. D’autant plus qu’il est facile de dénicher un spa pas cher de ce type.

Les vertus de l’eau

Qui n’a jamais rêvé de se détendre dans un bain d’eau chaude après une dure journée de labeur ? Les bienfaits que l’eau chaude peut apporter à l’organisme sont en effet, multiples. Une fois immergé dans l’eau chaude, le corps échappe aux effets de la gravité. Cette sensation de légèreté apporte de prime abord, un bien-être instantané.

Le corps se retrouve ainsi débarrassé de toutes les tensions auxquelles il est soumis. Une action de massage appliquée en des points précis permettra d’accéder à de nombreux autres bienfaits.

La récupération sportive

Lorsque vous vous adonnez à une activité sportive, votre corps est soumis à une certaine surcharge mécanique. Ce poids est notamment appliqué sur les points d’articulations et sur le squelette. Le corps a besoin de se reposer pour se débarrasser de ce lest qui l’indispose. C’est ce temps de repos qui est appelé récupération sportive. C’est le temps nécessaire au corps pour lui permettre de pouvoir déployer un niveau égal voire même plus élevé d’effort. En général, l’organisme humain a besoin d’environ 20 minutes de repos pour éliminer la majorité des toxines libérées suite à un effort conséquent.

Les assises de massage constituent des éléments indispensables pour diminuer cette phase de récupération tout en augmentant son efficacité. Elles comportent diverses zones de massage bien étudiées pour agir en des points spécifiques du corps. L’action combinée de l’eau chaude et des massages assure une élimination des toxines libérées dans l’organisme tout en détendant les muscles et en redynamisant la circulation sanguine.

Avec de tels spas, la phobie des courbatures et d’autres maux faisant suite à une activité sportive n’est plus d’actualité.

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